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「ランニングは膝に悪い」ってホント？むしろ「膝の健康に効果的である可能性」、研究で明らかに

24.12.18

走るときには、1歩ごとに体重の4～5倍もの負荷が膝にかかっている。そんな説を、どこかで見聞きしたことがある人は多いのでは…···

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