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たれ尻に効く！「ブルガリアンスクワット」でヒップアップ＆脚細トレ（3分動画）

25.05.08

下半身を集中的に鍛える最強の筋トレ「ブルガリアンスクワット」。片足ずつで行うスクワットなので、通常のスクワットに比べて、…···

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