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腹筋トレーニングは腰に悪い？シットアップやクランチは椎間板ヘルニアの原因につながるのか

25.01.20

皆さんは腹筋を鍛えるために、どんなエクササイズを行っているでしょうか。 多くの人は、シットアップやクランチを行っているも…···

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