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【イス腹筋】座ってやるけど超キツい。2分で高負荷の筋トレ

25.05.10

座ったままできる腹筋トレーニング。イスを使って行いますが、高負荷で筋肉をしっかり追い込むことができます。 短時間で完了し…···

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