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腹筋を鍛える「アブドミナルクランチマシン」、効果が出ない“NGなやり方”

25.01.28

腹筋を鍛える筋トレマシン「アブドミナルクランチ（アブドミナル）」。お腹の筋肉「腹直筋」を鍛えることができます。 トレーニ…···

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