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なぜガムを嚙むと「自律神経が整う」のか?幸せホルモン“セロトニン”にも影響
自宅トレーニング
25.04.16
慣れない環境で溜まった疲れ・ストレスに、「ガムを噛むこと」が有効である。以前「ガムを噛み続けると、どんなメリットがある?…···
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