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踏み台昇降とウォーキング、どっちが痩せる？医師が回答

25.01.17

「踏み台昇降運動」と「ウォーキング」。どっちの方がダイエットに効果的なのでしょうか。なか整形外科京都西院リハビリテーショ…···

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