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雪かきの消費カロリーはどれくらい？実は“軽いジョギング”と同じくらいの運動効果

25.03.19

雪かきは全身を使う運動であり、有酸素運動＋無酸素運動の両方の要素を持っています。 では、どのくらいの運動効果が期待できる…···

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