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立たずにできる筋トレ、あります。全身の筋肉を刺激する【3分間×6種目】
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25.04.16
筋トレは、立って行うものばかりじゃありません。座った状態でも、やり方次第でしっかり全身の筋肉に刺激を入れることができます…···
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