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お腹の横に効く立ち腹筋。2分でできる浮き輪肉への対策

25.04.05

立ったままお腹に効かせる、立ち腹筋のトレーニング。2分間でお腹の横を引き締めていきます。 座ったり寝転んだ状態で行う腹筋…···

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