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猫背対策には背中の筋トレ。家ですぐできる3種目（2分）

25.05.12

姿勢改善のためのトレーニング。 背中を支える広背筋や脊柱起立筋を鍛えることで、猫背などの改善を狙います。 床に厚手のタオ…···

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