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腸腰筋の筋トレ＆ストレッチ｜腰まわりの筋肉の鍛え方（総集編）

25.05.21

「腸腰筋（ちょうようきん）」、別名「深腹筋（しんふっきん）」。腰回りのインナーマッスルです。 この筋肉は、どこの部位にあ…···

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