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小中学生の筋トレ、どんなメリットがある?身長が伸びなくなるってホント?専門家が解説
自宅トレーニング
25.05.26
「小学生、中学生は筋トレしない方がいい」「子どものうちに筋トレすると背が伸びなくなる」などの噂話をよく耳にしますが、本当…···
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