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いくつ当てはまる?「心が壊れる前兆」チェックリスト25項目
自宅トレーニング
25.06.04
ストレスで心も体もつらい。もう限界。 「心が壊れる前兆」を感じているにもかかわらず放置していると、気持ちの落ち込みがひど…···
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