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1日8分でお腹痩せ。立ち腹筋と有酸素運動のトレーニング

25.05.21

お腹痩せ狙うトレーニング。立ち腹筋でお腹を引き締めつつ、有酸素運動で脂肪を燃やしていきます。 立ったままできるメニューな…···

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