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ズボンに乗る肉、そろそろ落とそ！横っ腹に効く「ねじり腹筋」8分

25.05.27

気づけばズボンのウエストに乗っかってくる、あの“横っ腹の肉”。その正体は、腹斜筋まわりの脂肪＝いわゆる「浮き輪肉」です。…···

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