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【初心者向け】プランクできない人へ。安定感が増す「足を開いたプランク」のやり方

25.04.23

プランクができない！つらい！痛い！そんな人におすすめしたいのが「足を開いたプランク」です。足幅を広げたプランクはバランス…···

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