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すきま時間に立ち腹筋。座らないでお腹の筋トレ（8分）

25.06.06

立った状態からすぐ始められる腹筋トレーニング。 お腹まわりを引き締めたい方におすすめです。 腹筋の筋トレの中では比較的負…···

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